Не для кого не секрет, что здоровый и правильный сон очень полезен, и при чем всем без исключения. А в зимнее время и подавно. Просто зимой наступает такая пора когда мы переходим на зимнее время и наш организм никак не может к этому приспособиться. Но в связи с бешеным ритмом нашей современной жизни мы очень часто сталкиваемся с бессонницей. Конечно, первое что приходит на ум это принять снотворное и улечься спать. Но совершенно забываем о последствиях, которые влекут за собой принятие таких препаратов. Читать дальше проКогда не спиться …

При болях в горле специалисты рекомендуют использовать средства, которые устраняют боли. При простуде нередко появляется кашель, головные боли, насморк. Существуют различные народные рецепты избавления от ранних симптомов простуды. Читать дальше проПри простуде рекомендуется принимать травяные настои …

Ученые-диетологи полагают, что же согласно комплексу качеств апельсины проявляют омолаживающее действие на тело. Признается, что же в взаимосвязи с относительно огромным вхождением калия и всевозможных витаминов фрукты апельсина могут быть полезны при гипертонической заболевания, атеросклерозе, заболеваниях печени, ожирении, подагре. Могут быть полезны никак не только лишь плоды, однако и сочок, приобретенный с них. Читать дальше проПолезные качества апельсина …

Специалисты-кардиологи установили, что умеренное регулярное употребление вина и шоколада положительно влияет на работу сердца, а также предотвращает развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Читать дальше проБокал вина и немного шоколада ежедневная помощь сердцу …

Первый пить водичку, можно и газировку, но несладкую;

Второй кефирчик 1 жирности;

Третий яблочки и апельсины;

Четвертый яйца. максимум пять шт.; Читать дальше проНародные советы о правильном питании …