Каждому человеку требуется сон для его здоровья. Но стрессы на работе, неврозы, переживания и то, что мы постоянно употребляем энергические напитки, приводят нас к бессоннице.
Бессонница – это расстройства сна, во время которого человек переворачивается с одного бока на другой или просыпаются еще, не успев крепко заснуть.
Для людей страдающих бессонницей есть только один выход — лечение. Как же бороться с бессонницей не вредя своему здоровью? Давайте обратимся к народной медицине.
У народной медицины много своих надежных средств, которые очень эффективны.
• Если вы не можете уснуть, наберите горячей воды в грелку и приложите к спине или ногам.
• Можете смочить ватный тампон одеколонном и вставить его в уши, или натереть лавандовым маслом виски.
• Лавандовое масло можно употребить в внутрь 3 капли на кусочек сахара.
• Натрите хреном икры или намажьте настойкой валерьянки верхнею губу.
• Так же можно выпить теплого молока с медом или травяной чай (смесь хмеля и ромашки), или скушать овсяные хлопья разбавленные молоком (чуть больше, чем обычно).
• Можно выпить огуречный рассол с медом.
• Или возьмите тряпку с глиной, при этом она должна быть смочена в кефире, простокваше. Нарежьте мелко свежие огурцы и прикладывайте 3 раза в день на лоб, так же можно глину или прокисшего молока.
• Вы можете накладывать пиявки на шею не более 15 штук. Внимание: лечение пиявками должен приводить только специалист!
Эти средства от бессонницы не будут напрасными, если вы запомните эти правила:
— Не стоит перед сном наедаться жирной пищей — не загружайте желудок.
— Ни в коем случаи не используете вместо снотворного напитки, в которых содержится алкоголь.
— Старайтесь каждый раз, перед, тем как лечь спать проветривать комнату минут 15.
— Так же вы можете сшить подушечку, которая вам поможет вам уснуть. Для этого нам понадобиться сшить мешочек из натуральной ткани и забить ее сухими травами (лаванда, мята, мелиса, корень валерьяны).
— После нервного дня перед сном вы можете принять горячую ванну с ароматическими маслами. Если у вас нет такой возможности, вы можете просто попарить ноги в горячей воде с добавлением настойки валерьяны.
Один из рецептов народной медицины обязательно вам поможет избавиться от бессонницы. И тогда каждую ночь вы будете видеть сладкие сны, значение которых поможет разгадать сонник Цветкова.
