Сон совершенно доказательно является именно тем, самым важным аспектом здоровья человека. Если обратится к доказательной медицине, то здесь можно увидеть, что современные специалисты говорят от том, что без полноценного сна невозможно вести здоровый образ жизни. Если говорить конкретно, то сюда входят следующие ключевые моменты: питание, работоспособность, настроение, поведение. От того, насколько правильно вы отдыхаете, зависит […]