Большинству людей, страдающих от сахарного диабета, приходится контролировать показатели сахара в крови, ведь что представляет собой гликемический индекс продуктов они знают не понаслышке и строго за ним следят. Это же не помешает делать и здоровым людям. Читать дальше проЧто такое гликемический индекс и как он отражается на весе …

Одной из основных причин появления прыщей является неправильное питание. Употребление вредной пищи приводит к нарушениям пищеварения, проблемам с кишечником, печенью, почками, изменению состава крови, зашлакованности организма и увеличению интенсивности работы сальных желез. Это в первую очередь сказывается на состоянии кожных покровов. Читать дальше проДиета от прыщей – принципы, вредные продукты …

Неэстетичные бугорки, преимущественно расположенные на бедрах и ягодицах, именуемые в современном мире целлюлитом, стали настоящим кошмаром для большей части женского населения земного шара. На какие только жертвы не решаются представительницы прекрасного пола, чтобы от них избавиться – это и довольно болезненные массажи, душ шарко, обертывания, изнуряющие физические упражнения, хирургические операции и т.д. Конечно при большом упорстве и умелом подборе процедур, борьба с целлюлитом обязательно пройдет успешно. Однако чтобы кожа оставалась гладкой как можно дольше, а положительные результаты появились как можно быстрей, без пересмотра рациона не обойтись. Читать дальше проДиета от целлюлита – принципы и продукты …

Наверняка в жизни каждой женщины случаются ситуации, когда необходимо быстро привести в порядок свою фигуру – это может быть какой либо праздник, свадьба, долгожданное свидание и т.д. Лучшими помощниками в этом нелегком деле являются, так называемые, экспесс-диеты, соблюдая которые можно за достаточно короткий срок (как правило, это от 5 до 10 дней) уменьшить вес на несколько килограмм. Читать дальше проДиеты для быстрого похудения или как привести себя в порядок к праздникам …

О существовании разгрузочных дней, наверняка, слышала каждая женщина, вот только испробовать их на себе решаются далеко не все. И совершенно напрасно. По мнению многих квалифицированных диетологов регулярное соблюдение разгрузочных дней очень полезно, причем не только для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Читать дальше проРазгрузочные дни – чем они полезны и как их правильно проводить …