Черника, брусника, голубика, клубника, клюква, малина, ежевика. Они не просто восхитительны на вкус, они вошли в список 50 продуктов американской диеты с самым высоким уровнем антиоксидантов. Вот почему они так хороши в борьбе со свободными радикалами, появляющимися во время стресса. Ешьте их хоть по одной ягодке, когда давление извне нарастает. Если вы из тех, кто привык стискивать зубы, покатайте во рту замороженную ягоду. Потом еще одну и еще одну.
Ягоды, любые ягоды
Post Author: admin
