Манго экзотический фрукт, плод мангового дерева. Страна производитель манго — Индия, там плоды самые вкусные и сочные.
Манго обладает огромным количеством полезных свойств и является источником таких необходимых витаминов для организма человека и к тому же он очень вкусный. Манго любят как взрослые, так и дети.
Плод богат витаминами группы А, В и С, недостаток этих витаминов в организме сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, вызывает неполадки в нервной системе, а недостаток кальция влияет на крепость костей и зубов. Поэтому употребление в пищу, мякоти манго, будет полезным для общего укрепления иммунитета. Богат манго также на цинк, магнии, калий и фолиевую кислоту, а наличие в нем каротина и клетчатки предотвращает развитие онкозаболеваний, стрессов, а также снимает напряжения нервной системы и излишнюю раздражительность.
При простудных заболеваниях, заболеваниях глаз и желчевыводящих путей, манго незаменимый помощник. Сердечно-сосудистые заболевания также можно облегчать с помощью манго. Каждый день, на протяжении 5-ти минут, подержать разжеванную манговую мякоть во рту, а затем проглотить. Если необходимо улучшить проходимость кишечника и избежать накоплению шлаков — один плод зеленого манго в день поможет решить эту проблему.
Фрукт манго помогает бороться с бессонницей. На ночь выпить стакан сока манго смешанного с классически йогуртом и спокойный сон обеспечен. Кроме того, мякоть и кожуру манго используют в косметологии — всевозможные маски, массаж манговыми маслами, кремы и сыворотки, шампуни кондиционеры, помогают женщинам не терять свою молодость, свежесть и красоту.
Не остается сомнения, что манго очень полезный фрукт, не смотря на свою экзотичность, он быстро прижился в наших широтах, завоевал благосклонность гастрономических гурманов, врачей, косметологов и народных целителей.
