Большинство людей считает, что арбузы содержат в себе большое количество нитратов и поэтому они вредны кормящим мамам. Так как вызывают у детей расстройства, аллергии и т. д. Так ли это?
Опасность представляет собой не арбуз, а количество нитратов в нем. Если их много, то они попадут в грудное молоко. Поэтому не стоит переусердствовать в поедании арбузов. А также следует с осторожность выбирать этот так называемый десерт.
Арбузы обладают способность впитывать в себя нитраты из земли, но в открытом грунте они не набираются большим их количеством, поэтому не так вредны. Если же в грудном молоке после поедания арбуза появилось много нитратов, то у ребенка после вскармливания появляется расстройство желудка. А это вредно для здоровья малыша.
Некоторые же люди считают арбуз бесполезной ягодой. Так как в нем кроме воды и сахара нет питательных веществ. Но это не так, потому что он содержит не просто обычный сахар, а фруктозу и глюкозу полезную для организма человека. В мякоти арбуза содержится пектин, который участвует в нормальной работе нервной системы, а также сердца, сосудов и т. д. Арбуз также полон витаминов А и С, которые помогают в борьбе с нитратами.
При соблюдении мер предосторожности арбузы не опасны. Безопасное время для их употребления это август-сентябрь. В этот сезон доза нитратов в них минимальна, как и вред для здоровья. При покупке у продавцов необходимо интересоваться сертификатом качества товара. Никогда не стоит пробовать и покупать разрезанный арбуз, так как в него могут попасть вредные микроорганизмы. Немаловажным при выборе является внешний вид арбуза это: размер, пятна и т. д. Если выбрать хороший арбуз, то он не принесет вреда ни кормящей маме, ни ребенку. А также не забывать о положенной норме безопасной для здоровья малыша и мамы.
