Ниже следующие советы будут вам полезны для того чтобы вы могли лучше сконцентрироваться.
Во первых вам необходимо понаблюдать за собой и провести анализ, выяснить какие факторы мешают вам сконцентрироваться и отвлекают ваше внимание.
Второе, что вам необходимо сделать, так это заниматься только одним делом, вместо того чтобы распаляться сразу на несколько дел. Уместно также будет для вас создать «стеклянный колпак», т.е найти такое место, где вас ничто не будет отвлекать от работы, конечно, это очень трудно, однако стоит попытаться. Конечно же вам нужно собраться с мыслями и забыть про другие дела.
Дело в том, что повышение концентрации внимания очень эффективно для достижения результатов.
Для того, чтобы не тратить понапрасну время рекомендуется запланировать все свои дела заранее. Необходимо максимально обострить органы чувств, к примеру, если мы занимаемся чтением, следует максимально напрячь зрение. Нужно заниматься развитием своей памяти. Для наилучших результатов следует за дело браться немедленно. Попытайтесь на обычную работу тратить меньше времени. Не обращайте снимание на внешние раздражители. Чем больше вы устали, тем менее вы продуктивны, поэтому следует тщательно планировать свой рабочий день. Рабочее место должно быть максимально удобным. Необходимо делать упражнения по расслаблению. Следует максимально концентрироваться на заданиях с самым высоким приоритетом. Также для наибольшей продуктивности вам следует высыпаться. Следует определить свои сильные стороны и быть настроенным на результат. На вашем рабочем месте должен быть порядок, возьмите себе это за правило и тогда отдача будет по максимуму. Для того чтобы работа была максимально эффективно, следует через определенные промежутки времени делать паузы на 5-15 минут для отдыха. Следует поддерживать хорошую физическую форму. Поставьте себе цели и упорно двигайтесь к их достижению.
Думайте про то, что делаете. Не думайте о проблемах. Сконцентрируйтесь на работе. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.
