Многим из вас говорили, да и врачи советуют пить стакан воды сразу после пробуждения. И постоянно в голове один и тот же вопрос : зачем? неужели настолько полезно?
Оказывается, стакан чистой, теплой воды способен подготовить наш желудочно-кишечный тракт к работу. Он помогает организму очиститься от всего лишнего и ускорить обменные процессы.
За 20-30 минут до завтра (это, конечно, в идеале) выпейте стакан теплой воды вместе с 1 чайной ложечкой меда или долькой лимона, и вы почувствуете легкость, бодрость в течение всего дня!
Кроме того, именно этот напиток способен снизить уровень депрессии и тревоги!
Попробуйте и начните пить воду уже завтра!
