Обычная русская баня способна творить чудеса. Которые вполне реально отражаются на общем состоянии здоровья человека. Самые распространенные виды в России — это финская сауна и русская парная.Научно доказано, что обычная процедура в бане может с легкостью сравнится с многочасовыми спортивными тренировками.
Сердечно сосудистая система получает огромное количество энергии и укрепляется за счет увеличения нагрузки.У людей занятых сидячей работой наблюдается значительное увеличение таких показателей, как выносливость, сила, происходит улучшение координации движений. Это можно даже охарактеризовать как своеобразные гимнастические упражнения для сосудов, которая способствует повышению устойчивости организма к резким перепадам температуры, позволяя выживать в суровых климатических условиях.Ошибочным является мнение тех, кто считает, не гигиеничным париться в общественной бане. Ученые доказали, что жир выделяющийся в таких условиях увеличивает стерильность помещения, не позволяя размножаться болезнетворным бактериям.Также банные процедуры отлично справляются с очисткой кожи от омертвевших клеток и грязи. Их возможности настолько велики, что даже самые высококлассные косметические маски не способны принести столь ошеломляющего результата.
