Если вы хотите скинуть легко и без стресса для организма 5 кг за одну неделю, попробуй легкую диету, основанную на луковом супе.
Рецепт супа такой: небольшая белокочанная капуста, 6 луковиц, 1 помидор, 2 зеленых перца и сельдерей по вкусу.
Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить водой. Далее варить их на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавляем соль, перец по вкусу.
Суп можно есть каждый день, сколько угодно, и чем больше – тем лучше.
Остальной рацион расписывается так:
1 день: суп на протяжении дня. Вечером 1 яблоко;
2 день: суп, днём апельсин, вечером стакан кефира;
3 день: утром 2 столовые ложки творога, днём суп, вечером 1 яблоко;
4 день: 1 сваренное яйцо утром, суп днём, кусочек отварной курицы вечером;
5 день: овсяная каша, сваренная на молоке утром, днём суп, вечером рыба на пару;
6 день: запеченное яблоко с утро, суп, овощи на пару;
7 день: рисовая молочная каша утром, суп, кусок отбивной с гарниром (гречка).
Всё вредное запрещено есть во время диеты. Сахар можно заменить мёдом.
После диеты 2-3 дня нельзя есть мучное и картофель.
Полезно пить как можно больше воды в течении дня, добавляя ломтик лимона в стакан.
Не секрет, что специальные рюкзаки для переноски мамами детей не только удобны, но и способствуют интенсивному развитию ребенка за счет его непосредственной и постоянной близости к родителю. Предлагаемый эргономичный рюкзак позволит вам выполнять дела, не расставаясь с малышкой.
