Алкогольная диета

Что же собой представляет алкогольная диета? Она является нестандартной методикой похудения.
Стоит заметить, что соблюдая эту диету, от лишнего веса избавляться придется при помощи не водки, рома, мартини, а красного сухого вина.

Красное вино является действительно полезным продуктом, при условии его разумного употребления. Ученые заявляют, что красное вино (натуральное) способно нормализовать водно-солевой баланс, ускорять в организме обменные процессы. Этот напиток оказывает на организм диуретическое, антиаллергическое, бактерицидное и тонизирующее действие.

Регулярное употребление в небольших количествах красного вина позволит расстаться с лишним весом. Также красное вино является источником полезных для организмов элементов. В составе красного вина присутствуют кобальт, калий, фосфор, витамины С, РР, группы В, органические кислоты, антоцианы.

Вариант алкогольной диеты №1
Питаться можно как обычно, только стоит отказаться от калорийных, жирных продуктов. После приема пищи следует выпить бокал вина.

Вариант алкогольной диеты №2

Данный вариант подразумевает жесткие ограничения и не очень приятен. Длится алкогольная диета всего пять дней. Вы избавитесь от 3-5 килограмм. Под строгим запретом находятся сахар, соль, различные напитки, кроме вина и воды. Для всех пяти дней меню диеты одинаковое. На завтрак можно съесть большой помидор и куриное яйцо, сваренное вкрутую. Полдник – большое зеленое яблоко. Вашим обедом станет обезжиренный творог (200 грамм), свежий огурец, либо листовой салат. На ужин надо выпить 200 мл красного вина, только сухого.

Длительность диеты при желании можно увеличить до недели. Тогда вы должны заменить творог сыром. В обед положено съесть 150 граммов низкокалорийного сыра. Потом еще 50 грамм – на ужин.

Следует помнить, что даже вино высокого качества не стоит пить без меры. Согласно исследованиям ученых, удалось определить допустимую норму потребления этого напитка.

Женской половине человечества можно только два бокала, а мужской – три бокала. Если эти нормы соблюдаются, то виноградный напиток принесет организму пользу, защитит от возникновения проблем с сердечнососудистой системой. Если потребление вина превышает допустимое значение, то могут пострадать печень, сердце, появиться психические расстройства.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *