Кому и зачем нужен протеин для спортивного питания

Протеин после тренировки для спортивного питания – это обычный белок, но искусственно синтезированый из обычной пищи. Зачем он нужен, если можно набирать норму белка из обычной пищи и при этом не переплачивать? Дело в том, что в протеине для спортивного питания есть два преимущества: — первое: скорость усвоения;— второе: жидкая форма потребления. В каких случаях […]