Сайт о красоте и здоровье, моде и стиле, семье и детях, любви, свадьбе, отдыхе и различных развлечениях...
Продукты питания для здоровья
У людей, которые принимают 1000 мг витамина С перед выступлением на публике, уровень кортизола ниже, и артериальное давление не скачет. Чего не скажешь о тех, кто этого не делает. Поэтому откиньтесь назад, сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на очистке от кожуры большого сочного апельсина. Пятиминутный перерыв в мыслях поможет успокоить клетки вашего мозга, а затем […]
Если вам нужно что-то маслянистое, то, считайте, вы это уже нашли. В авокадо много витаминов группы В, запасы которых очень быстро уничтожает стресс, и в них нуждаются ваши нервные клетки. Маслянистость авокадо связана с мононенасыщенными жирными кислотами, благодаря которым так полезно для кожи оливковое масло. Ешьте авокадо с запеченными чипсами из цельного зерна или свежими […]
Черника, брусника, голубика, клубника, клюква, малина, ежевика. Они не просто восхитительны на вкус, они вошли в список 50 продуктов американской диеты с самым высоким уровнем антиоксидантов. Вот почему они так хороши в борьбе со свободными радикалами, появляющимися во время стресса. Ешьте их хоть по одной ягодке, когда давление извне нарастает. Если вы из тех, кто […]
Специалисты по питанию и гуру диетологии знают два правила здорового питания и тонкой талии: всегда съедайте питательный завтрак спустя как минимум час после того, как встали с постели, а затем ешьте каждые 3-4 часа. Разумеется, то, что вы едите, также важно. Пища влияет на состояние и появление мешков под глазами и отеков в течение дня. […]
В современном мире, люди питаются и не задумываются о своем будущем. Конечно же, за последнее время в интернете появилось очень много рецептом диет, как правильно нужно питаться, в каком количестве и тому подобному. Возможно, некоторые диеты действительно помогают, но не стоит забывать об индивидуальности человека. Каждая диета должно персонально подходить и ее тщательно нужно выбирать, […]
Большинство людей считает, что арбузы содержат в себе большое количество нитратов и поэтому они вредны кормящим мамам. Так как вызывают у детей расстройства, аллергии и т. д. Так ли это? Читать дальше проПольза или вред кормящей маме и ребенку от арбуза? …
Каждое растение имеет собственные неповторимые свойства, при помощи которых природа влияет на иммунную систему человека и животных, в рацион которых они введены. Читать дальше проПолезные свойства ягод …
Всем известно, сколько питательных веществ в грудном молоке Чтобы восполнять все «потери» организма, кормящей маме необходимо верно формировать рацион. Это очень важно в начале лактации. С увеличением в рационе малыша доли прикорма объем женского молока, необходимого ему, снижается и уменьшается необходимость мамы в дополнительном питании. Читать дальше проМеню кормящей мамы …