Что пить в жару, чтобы утолить жажду и сохранить здоровье

В разгар лета, когда температура достигает своего предела, наш организм особенно сильно нуждается в своевременном восстановлении жидкости. И это самый прибыльный период для производителей различных напитков. Какие же из них наиболее полезны для здоровья и лучше всего утоляют жажду? Что пить в жару, чтобы утолить жажду и сохранить здоровье Во-первых, это обычная питьевая вода. Но […]

Апельсин — польза или вред

У людей, которые принимают 1000 мг витамина С перед выступлением на публике, уровень кортизола ниже, и артериальное давление не скачет. Чего не скажешь о тех, кто этого не делает. Поэтому откиньтесь назад, сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на очистке от кожуры большого сочного апельсина. Пятиминутный перерыв в мыслях поможет успокоить клетки вашего мозга, а затем […]

Авокадо

Если вам нужно что-то маслянистое, то, считайте, вы это уже нашли. В авокадо много витаминов группы В, запасы которых очень быстро уничтожает стресс, и в них нуждаются ваши нервные клетки. Маслянистость авокадо связана с мононенасыщенными жирными кислотами, благодаря которым так полезно для кожи оливковое масло. Ешьте авокадо с запеченными чипсами из цельного зерна или свежими […]

Ягоды, любые ягоды

Черника, брусника, голубика, клубника, клюква, малина, ежевика. Они не просто восхитительны на вкус, они вошли в список 50 продуктов американской диеты с самым высоким уровнем антиоксидантов. Вот почему они так хороши в борьбе со свободными радикалами, появляющимися во время стресса. Ешьте их хоть по одной ягодке, когда давление извне нарастает. Если вы из тех, кто […]

Полезные свойства ягод

Полезные свойства ягодКаждое растение имеет собственные неповторимые свойства, при помощи которых природа влияет на иммунную систему человека и животных, в рацион которых они введены. Читать дальше проПолезные свойства ягод

Вкусные дольки под рыжей коркой

Апельсин или китайское яблоко, как переводится название этого фрукта со многих языков, растение весьма древнее. В Китае 27 наилучших сортов апельсина описали в рукописи, возраст которой теперь исчисляется десятью веками.

А вот в Европу это растение попало сравнительно недавно – всего лишь в 15 веке, и выращивалось долгие годы как исключительно оранжерейное. Читать дальше проВкусные дольки под рыжей коркой

Целебные свойства клюквы

Еще с незапамятных времен на территории нынешней России люди многие заболевания лечили с помощью одной «волшебной» ягоды. Целебные свойства клюквы используют и в современном мире. Читать дальше проЦелебные свойства клюквы