Спорт – полезен или вреден

Часто в нашей жизнь слышатся различные слухи по поводу спорта. Одни говорят, что он полезен для здоровья другие, что вреден. Для этого рассмотрим, какой он вообще бывает спорт. Можно выделить две основные категории спорта: 1) любительский; 2)профессиональный. 1) Любительский — можно разбить еще на несколько категорий: — лечебная физкультура. Этот вид нацелен на оздоровления и […]

Кремлевская диета – для вашего здоровья и долголетия

Каждый из нас желает быть здоровым и красивым. Одним из важнейших элементов, способствующих сохранению и улучшению состояния здоровья человека является правильное питание. Так называемая кремлевская диета дает нам возможность ощутить на себе чудесное воздействие правильного питания. Суть такой диеты заключается вовсе не в том, чтобы ограничить пациента в количестве или ассортименте принимаемой пищи, за исключением, […]

Психологическая зависимость от еды и как с ней бороться

Очень часто женщины после очередной диеты, или перенесенного стресса, начинают слишком много есть. Срывы во время диеты и заедание стрессов грозят лишними килограммами. Многие сталкиваются с психологической зависимостью от еды, когда постоянно хочется что-то перекусить. Человеческий организм устроен так, что не нуждается в употреблении пищи раз в 20 минут, поэтому психологическая зависимость никак не связана […]

Выбор штанги для дома

Выбор штанги для домаПрокаченная грудь, развитые трицепсы и широкие плечи – разве не об этом мечтает любой, уважающий себя мужчина? Как же добиться таких сложных результатов? Читать дальше проВыбор штанги для дома

Стилетто — новый вид фитнеса

Если вы желаете похудеть, а заодно и научиться прекрасно ходить на «шпильках», вас должны заинтриговать курсы «стилетто» — это новый вид спорта, который не так давно появился в солнечной Италии. Далее он стремительно распространился по всей Европе, и вскоре он должен оказаться и у нас. Читать дальше проСтилетто — новый вид фитнеса

Плоский и упругий живот

Ваша цель — добиться, чтобы живот стал упругим и плоским. Ваш живот должен быть безупречным в любом состоянии, не зависит лежите вы, наклоняетесь или ровно стоите.
Итак, что вредит нашей идеальной фигуре — соль, надо сократить ее употребление, а также сократить потребление продуктов Читать дальше проПлоский и упругий живот

Московский фитнес клуб Мадонны- Hard Candy

Замечательная певица, великолепная женщина- Мадонна, запустила очередной русский проект- фитнес клуб Hard Candy. Её природное любопытство, врождённое ощущение криативного стиля жизни, в полной мере проявились в этом новом детище певицы.

Позволить себе стать членами клуба, разумеется, сможет не каждый. Читать дальше проМосковский фитнес клуб Мадонны- Hard Candy

Какой тренажер выбрать для дома

Каждый из нас желает красиво выглядеть и держать свое тело в форме. Но, к сожалению, через плотный рабочий график или отдаленность тренажерных или фитнес-залов от дома, многие предпочитают заниматься физической активностью дома. Для этого нужно ведь совсем не много – приобрести соответствующий тренажер. Но как его правильно выбрать? Читать дальше проКакой тренажер выбрать для дома