Кефирная диета

Все результаты индивидуальны и зависят от специфики каждого человека. Не восспринимайте всю информацию как истину, в статье предоставлены рекомендации, которые не могут воссприниматься как призыв к действию. Перед любыми действиями проконсультируйтесь с врачами. Кефир издавна известен своим целебным воздействием на организм человека. Врачи рекомендуют его для нормализации процессов пищеварения, а диетологи — для снижения веса. […]

Диета на углеводах и белках

Кто-то скажет, что простых диет не существует, а похудение — мучительный и долгий процесс. С этим сложно не согласиться, когда речь идет о жестком ограничении в пище, но далеко не все методики похудения требуют радикального подхода. «Со Вкусом» с радостью приведет пример щадящей, но действенной диеты. Так что такое легкая диета? Это диета, которая не […]

Гречневая диета

Гречневая крупа одна из лучших диетических продуктов. Она содержит качественный белок, много витаминов, микроэлементов. Она проста в приготовлении и даже в постном виде сравнительно неплохая на вкус. Одинаково хорошо подходит для продолжительной диеты и для очищающих дней. Но не нужно тешить себя иллюзиями и читать лишь положительные отзывы. Сидеть на одной гречихе очень даже непросто, […]

Вегетарианская диета

Несмотря на все за и против рациона, исключающего продукты животного происхождения, современные диетологи подчеркивают эффективность такой диеты для снижения веса и улучшения здоровья. Medical News Today сообщают, что большинство вегетарианцев на самом деле исключают именно мясо и рыбу, но не отказываются от яиц, меда и молочных продуктов. При этом статистика исследовательской группы Оксфордского университета по […]

Детокс на соках

Диетой Juicing называть ошибочно, поскольку держаться исключительно на соках опасно для здоровья. Особенно рискует пострадать желудочно-кишечный тракт. Именно поэтому такую систему принято называть детоксом — очищением организма — и практиковать один-три дня. Программы детокса на соках учитывают правильное сочетание тех или иных аминокислот, витаминов и микроэлементов, полученных из овощей и фруктов. Также в соки добавляют […]

Антикандидная диета

Как и у любой системы питания, у антикандидной диеты тоже есть свои поклонники и противники. Есть также и те, кто считает ее не особо действенной в рамках борьбы с грибком кандида, но эффективной для нормализации веса. Поскольку антикандидная диета основывается на исключении продуктов с дрожжами и сахара в любых его видах, в запретный список попадают […]

Очищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета

Только-только мы начали отходить от новогодних праздников, как скоро восьмое марта. А к самому главному для нас, женщин празднику, мы должны быть во всеоружии. Не за горами лето, а это значит, что вылезая из теплых свитеров очень многим, к сожалению, придется испытать стресс. Ведь под этим свитером, откуда ни возьмись, обнаруживаются ненавистные складочки, ямочки и прочие гадости, скрывающие нашу идеальную фигуру! Читать дальше проОчищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета

Когда за 40: правильное питание без диет

Прежде всего, нужно усвоить, что после 40 лет еда — больше не друг. Просто спутник, без которого никуда не деться. Причина, по которой нельзя будет расслабиться с этим спутником — замедляющийся метаболизм. И с ним нужно быть начеку: пересмотреть правила питания и всегда придерживаться нескольких несложных принципов. Читать дальше проКогда за 40: правильное питание без диет