Абрикос — плод здоровья и красоты

Как выяснилось, жители некоторых горных районов Пакистана почти на 10 лет живут дольше европейцев. Это объясняется тем, что едят они большое количество абрикосов. В Средней Азии к абрикосу относятся как к высокому дару Аллаха и считают, что он продлевает молодость. Кроме этого, этот фрукт считают «плодом красоты», так как он укрепляет волосы и омолаживает кожу. […]

Едим мандарины и худеем? Легко!

Учёные доказали, что мандарины являются не только вкусным фруктом, они способны вывести шлаки и токсины, находящиеся в нашем организме и приносящие ему вред. Полезные вещества, которые содержатся в мандаринах, оказывают благотворное действие на организм в целом, а также стимулируют пищеварение и обменные процессы, обладают общеукрепляющим и бодрящим эффектом. Регулярное употребление мандаринового сока помогает в снижении […]

Яблочный уксус для похудения — миф или реальность?

Во множестве статей на тему похудания говорят, что если Вы не в состоянии мучить свой организм диетами, а тело физическими упражнениями, или просто не готовы ограничить себя в еде — начните с яблочного уксуса. Рецепт диеты с употреблением яблочного уксуса: В стакане воды разводят две чайных ложки яблочного уксуса и принимают вовнутрь пару раз в […]

Как худеть на киви

Диета на киви считается одной из самых эффективных диет. Она получила широкое обсуждение в сетях Интернета. Совсем недавно эта диета была забыта, хотя является достаточно несложной и по-настоящему эффективной. Многим женщинам понравилось худеть именно на этой диете. И вкусно и результат не плохой. Причем, очень важно, то, что все худеющие на диете при помощи киви, […]

Что такое гликемический индекс и как он отражается на весе

Большинству людей, страдающих от сахарного диабета, приходится контролировать показатели сахара в крови, ведь что представляет собой гликемический индекс продуктов они знают не понаслышке и строго за ним следят. Это же не помешает делать и здоровым людям. Читать дальше проЧто такое гликемический индекс и как он отражается на весе

Диета от прыщей – принципы, вредные продукты

Одной из основных причин появления прыщей является неправильное питание. Употребление вредной пищи приводит к нарушениям пищеварения, проблемам с кишечником, печенью, почками, изменению состава крови, зашлакованности организма и увеличению интенсивности работы сальных желез. Это в первую очередь сказывается на состоянии кожных покровов. Читать дальше проДиета от прыщей – принципы, вредные продукты

Диета от целлюлита – принципы и продукты

Неэстетичные бугорки, преимущественно расположенные на бедрах и ягодицах, именуемые в современном мире целлюлитом, стали настоящим кошмаром для большей части женского населения земного шара. На какие только жертвы не решаются представительницы прекрасного пола, чтобы от них избавиться – это и довольно болезненные массажи, душ шарко, обертывания, изнуряющие физические упражнения, хирургические операции и т.д. Конечно при большом упорстве и умелом подборе процедур, борьба с целлюлитом обязательно пройдет успешно. Однако чтобы кожа оставалась гладкой как можно дольше, а положительные результаты появились как можно быстрей, без пересмотра рациона не обойтись. Читать дальше проДиета от целлюлита – принципы и продукты

Диеты для быстрого похудения или как привести себя в порядок к праздникам

Наверняка в жизни каждой женщины случаются ситуации, когда необходимо быстро привести в порядок свою фигуру – это может быть какой либо праздник, свадьба, долгожданное свидание и т.д. Лучшими помощниками в этом нелегком деле являются, так называемые, экспесс-диеты, соблюдая которые можно за достаточно короткий срок (как правило, это от 5 до 10 дней) уменьшить вес на несколько килограмм. Читать дальше проДиеты для быстрого похудения или как привести себя в порядок к праздникам